आयुर्वेदिक दोहा ।।

Ayurvedic doha..

१Ⓜ
दही मथें माखन मिले,
केसर संग मिलाय,
होठों पर लेपित करें,
रंग गुलाबी आय..
२Ⓜ
बहती यदि जो नाक हो,
बहुत बुरा हो हाल,
यूकेलिप्टिस तेल लें,
सूंघें डाल रुमाल..

३Ⓜ
अजवाइन को पीसिये ,
गाढ़ा लेप लगाय,
चर्म रोग सब दूर हो,
तन कंचन बन जाय..

४Ⓜ
अजवाइन को पीस लें ,
नीबू संग मिलाय,
फोड़ा-फुंसी दूर हों,
सभी बला टल जाय..

५Ⓜ
अजवाइन-गुड़ खाइए,
तभी बने कुछ काम,
पित्त रोग में लाभ हो,
पायेंगे आराम..

६Ⓜ
ठण्ड लगे जब आपको,
सर्दी से बेहाल,
नीबू मधु के साथ में,
अदरक पियें उबाल..

७Ⓜ
अदरक का रस लीजिए.
मधु लेवें समभाग,
नियमित सेवन जब करें,
सर्दी जाए भाग..

८Ⓜ
रोटी मक्के की भली,
खा लें यदि भरपूर,
बेहतर लीवर आपका,
टी० बी० भी हो दूर..

९Ⓜ
गाजर रस संग आँवला,
बीस औ चालिस ग्राम,
रक्तचाप हिरदय सही,
पायें सब आराम..

१०Ⓜ
शहद आंवला जूस हो,
मिश्री सब दस ग्राम,
बीस ग्राम घी साथ में,
यौवन स्थिर काम..

११Ⓜ
चिंतित होता क्यों भला,
देख बुढ़ापा रोय,
चौलाई पालक भली,
यौवन स्थिर होय..

१२Ⓜ
लाल टमाटर लीजिए,
खीरा सहित सनेह,
जूस करेला साथ हो,
दूर रहे मधुमेह..

१३Ⓜ
प्रातः संध्या पीजिए,
खाली पेट सनेह,
जामुन-गुठली पीसिये,
नहीं रहे मधुमेह..

१४Ⓜ
सात पत्र लें नीम के,
खाली पेट चबाय,
दूर करे मधुमेह को,
सब कुछ मन को भाय..

१५Ⓜ
सात फूल ले लीजिए,
सुन्दर सदाबहार,
दूर करे मधुमेह को,
जीवन में हो प्यार..

१६Ⓜ
तुलसीदल दस लीजिए,
उठकर प्रातःकाल,
सेहत सुधरे आपकी,
तन-मन मालामाल..

१७Ⓜ
थोड़ा सा गुड़ लीजिए,
दूर रहें सब रोग,
अधिक कभी मत खाइए,
चाहे मोहनभोग.

१८Ⓜ
अजवाइन और हींग लें,
लहसुन तेल पकाय,
मालिश जोड़ों की करें,
दर्द दूर हो जाय..

१९Ⓜ
ऐलोवेरा-आँवला,
करे खून में वृद्धि,
उदर व्याधियाँ दूर हों,
जीवन में हो सिद्धि..

२०Ⓜ
दस्त अगर आने लगें,
चिंतित दीखे माथ,
दालचीनि का पाउडर,
लें पानी के साथ..

२१Ⓜ
मुँह में बदबू हो अगर,
दालचीनि मुख डाल,
बने सुगन्धित मुख, महक,
दूर होय तत्काल..

२२Ⓜ
कंचन काया को कभी,
पित्त अगर दे कष्ट,
घृतकुमारि संग आँवला,
करे उसे भी नष्ट..

२३Ⓜ
बीस मिली रस आँवला,
पांच ग्राम मधु संग,
सुबह शाम में चाटिये,
बढ़े ज्योति सब दंग..

२४Ⓜ
बीस मिली रस आँवला,
हल्दी हो एक ग्राम,
सर्दी कफ तकलीफ में,
फ़ौरन हो आराम..

२५Ⓜ
नीबू बेसन जल शहद ,
मिश्रित लेप लगाय,
चेहरा सुन्दर तब बने,
बेहतर यही उपाय..

२६.Ⓜ
मधु का सेवन जो करे,
सुख पावेगा सोय,
कंठ सुरीला साथ में ,
वाणी मधुरिम होय.

२७.Ⓜ
पीता थोड़ी छाछ जो,
भोजन करके रोज,
नहीं जरूरत वैद्य की,
चेहरे पर हो ओज..

२८Ⓜ
ठण्ड अगर लग जाय जो
नहीं बने कुछ काम,
नियमित पी लें गुनगुना,
पानी दे आराम..

२९Ⓜ
कफ से पीड़ित हो अगर,
खाँसी बहुत सताय,
अजवाइन की भाप लें,
कफ तब बाहर आय..

३०Ⓜ
अजवाइन लें छाछ संग,
मात्रा पाँच गिराम,
कीट पेट के नष्ट हों,
जल्दी हो आराम..

३१Ⓜ
छाछ हींग सेंधा नमक, x
दूर करे सब रोग, जीरा
उसमें डालकर,
पियें सदा यह भोग..।

Joint Family system gone... discover new way

Joint Family system gone... discover new way- InterNetworked family (संयुक्त परिवार प्रणाली चली गई ... नए तरीके की खोज करें- इंटर नेटवर्क नेटवर्क)

In olden days we all use to live in the joint family system. There was more than one member of the family to help, share our concerns and take care of family matters. Then came the nuclear family style of living. Was it our choice? No this was necessity. We lost the benefits of joint family. Communication started initially through post office, land phones and them mobiles. We are yet to evolve a system of living in nuclear family which could make good some of the benefits of joint family.	पुराने दिनों में हम सभी संयुक्त परिवार प्रणाली में रहने के लिए उपयोग करते हैं। परिवार के एक से अधिक सदस्यों की मदद करने, हमारी चिंताओं को साझा करने और पारिवारिक मामलों की देखभाल करने के लिए एक से अधिक सदस्य थे। फिर रहने की परमाणु परिवार शैली आ गई। क्या यह हमारी पसंद थी? नहीं यह आवश्यकता नहीं थी। हमने संयुक्त परिवार के लाभ खो दिए। डाकघर, लैंड फोन और उन्हें मोबाइल के माध्यम से शुरू में संचार शुरू हुआ। हम अभी तक परमाणु परिवार में रहने की एक प्रणाली विकसित कर रहे हैं जिससे संयुक्त परिवार के कुछ लाभ हो सकते हैं।
Most of us using the power of internet but not as much as it could be used. We are using whatsapp to forward messages. Though some of them are useful, most of them are not. Why can’t we use the power of internet to create a joint family again.. living at different locations but connected by mind with the help of internet.	हम में से अधिकांश इंटरनेट की शक्ति का उपयोग कर रहे हैं लेकिन उतना नहीं जितना कि इसका उपयोग किया जा सके। हम व्हाट्सएप को फॉरवर्ड मैसेज का इस्तेमाल कर रहे हैं। हालांकि उनमें से कुछ उपयोगी हैं, उनमें से ज्यादातर नहीं हैं। हम फिर से संयुक्त परिवार बनाने के लिए इंटरनेट की शक्ति का उपयोग क्यों नहीं कर सकते हैं .. विभिन्न स्थानों पर रह रहे हैं लेकिन इंटरनेट की मदद से मन से जुड़े हुए हैं।
In this changed world, we have to take help of the system Corporate world works. We also have to create a family corporation like a limited company. This family corporation can have its own Constitution, Article of Association (rules by which each family member will be governed), a common fund and so on. The family can decide it own Board of Directors which it can name anything it like say “Disha Nirdeshak Mandal” etc. The family can jointly decide the goals which it wants to attain in say 10 years from now and came formulate a strategy. It is very important to jointly decide a milestone- where the family wants to be 10 years after and break this into yearly attainable goals.	इस बदली हुई दुनिया में, हमें उस सिस्टम की मदद लेनी होगी जो कॉर्पोरेट वर्ल्ड काम करता है। हमें एक सीमित कंपनी की तरह एक पारिवारिक निगम भी बनाना होगा। इस परिवार निगम का अपना संविधान, एसोसिएशन का अनुच्छेद (जिसके द्वारा प्रत्येक परिवार के सदस्य को शासित किया जाएगा), एक सामान्य निधि और इतने पर हो सकता है। परिवार इसे खुद का निदेशक मंडल तय कर सकता है, जिसे वह कुछ भी नाम दे सकता है जैसे "दिशा निर्देशक मंडल" आदि। परिवार संयुक्त रूप से उन लक्ष्यों को तय कर सकता है जो वह अब से 10 साल बाद कहना चाहता है और एक रणनीति तैयार करता है। संयुक्त रूप से एक मील का पत्थर तय करना बहुत महत्वपूर्ण है- जहां परिवार 10 साल बाद बनना चाहता है और इसे वार्षिक प्राप्य लक्ष्यों में तोड़ देता है।
A very important thing is, learning to live with differences. If there are more than members in the family, there will be differences. We have to allow differences to coexist. We can have differences and still maintain cordial relationships. Differences are imminent, we have to learn the art of enjoying relationships with those members of the family also who differ from us in many ways. Differences in short term taste bitter but in long term they are very beneficial. Looking at the long-term benefits of the differences, we should start welcoming differences in family. We all have to make efforts that our differences on whatever cause should not create bitterness in relationships. We have to treat the family group like a company where the board of directors’ fight over differences in the boardroom but enjoy lunch/dinner outside boardroom together. Keep bigger goal of progress of the family in mind.	एक बहुत महत्वपूर्ण बात है, मतभेदों के साथ जीना सीखना। यदि परिवार में सदस्यों से अधिक हैं, तो मतभेद होंगे। हमें मतभेदों को सह-अस्तित्व की अनुमति देनी होगी। हमारे बीच मतभेद हो सकते हैं और अभी भी सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रख सकते हैं। मतभेद आसन्न हैं, हमें परिवार के उन सदस्यों के साथ संबंधों का आनंद लेने की कला भी सीखनी होगी जो कई मायनों में हमसे अलग हैं। शॉर्ट टर्म में अंतर कड़वा होता है लेकिन लंबे समय में ये बहुत फायदेमंद होते हैं। मतभेदों के दीर्घकालिक लाभों को देखते हुए, हमें परिवार में मतभेदों का स्वागत करना शुरू करना चाहिए। हम सभी को प्रयास करना होगा कि जो भी कारण हैं उन पर हमारे मतभेद रिश्तों में कड़वाहट पैदा न करें। हमें एक समूह की तरह परिवार समूह के साथ व्यवहार करना होगा जहां निदेशक मंडल बोर्ड के मतभेदों पर लड़ाई करता है लेकिन बोर्डिंग के बाहर लंच / डिनर का आनंद एक साथ लेता है। परिवार की प्रगति का बड़ा लक्ष्य ध्यान में रखें।
Another important point is “creating a common corpus”. Differences amongst family members creep up most of the time on money matters. A good money management of the family could be by way of creating common family fund and appointing a finance director annually. Account maintenance of the common family fund is also very important. Appoint a junior member of the family as accountant for the family fund and fix his/her remuneration handsomely to encourage that person.	एक और महत्वपूर्ण बिंदु "एक सामान्य कॉर्पस बनाना" है। परिवार के सदस्यों के बीच मतभेद पैसे के मामलों पर ज्यादातर समय रेंगते हैं। परिवार का एक अच्छा पैसा प्रबंधन आम परिवार फंड बनाने और एक वित्त निदेशक को सालाना नियुक्त करने के माध्यम से हो सकता है। आम परिवार के फंड का खाता रखरखाव भी बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार के कनिष्ठ सदस्य को परिवार के फंड के लिए लेखाकार के रूप में नियुक्त करें और उस व्यक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए उसके पारिश्रमिक को अच्छी तरह से निर्धारित करें।
I am sure if elders in the family take a lead to create this type of family set-up, we can again enjoy the benefits of “Joint Family”.	मुझे यकीन है कि अगर परिवार में बुजुर्ग इस प्रकार के परिवार को स्थापित करने के लिए नेतृत्व करते हैं, तो हम फिर से "संयुक्त परिवार" के लाभों का आनंद ले सकते हैं।
Try and share your experiences with me. I will be waiting for your feedback.	कोशिश करें और अपने अनुभव मेरे साथ साझा करें। मुझे आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा रहेगी।
Yours..	आपका अपना..